Tšebelisano Pakeng tsa Batho ba Baholo le Kofi: Tlhahlobo e Thehiloeng ho Mahlale

Selelekela

Kofi, e leng e 'ngoe ea lino tse sebelisoang haholo lefatšeng, e na le sebaka se ikhethang lipelong (le mekhoa ea hoseng) ea limilione. Haholo-holo ho batho ba baholo, ho noa kofi ho fetohile karolo ea bohlokoa ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Empa ho thoe'ng ka li-elixir tsee tse nkhang hamonate tse amanang haholo le batho ba baholo? Sengoliloeng sena se kenella ka har'a mahlale a amanang le kamano lipakeng tsa batho ba baholo le kofi, ho lekola litlamorao tsa eona tsa 'mele, bohlokoa ba setso, le litlamorao tse ka bang teng bophelong.

Liphello tsa Physiological
Ho hoheloa ha kofi ho qala boemong ba tlhaho. E na le caffeine, ntho ea tlhaho e susumetsang e amang tsamaiso ea methapo e bohareng ka ho thibela ketso ea adenosine, neurotransmitter e thibelang likokoana-hloko. Bakeng sa batho ba baholo ba sebetsanang le litlhoko tsa mosebetsi, boikarabelo ba lelapa, le boikarabelo ba sechaba, ho falimeha hona ho ka fetoha. Caffeine e khothalletsa ho lokolloa ha adrenaline, e matlafatsa maikutlo le maemo a matla-e leng matla a bohlokoa matsatsing ao a malelele le hoseng haholo.

Ho feta moo, lipatlisiso li bonts'a hore tšebeliso e itekanetseng ea kofi e ka fana ka melemo ea kelello, joalo ka ho ntlafatsa mohopolo, linako tsa karabelo le ho phahama ha maikutlo. Melemo ena e sebetsa ka ho khetheha ho batho ba baholo ba batlang ho boloka ts'ebetso ea kelello e phahameng ka ho fetisisa har'a mathata a ho ba batho ba baholo.

Bohlokoa ba Setso
Ntle le biochemical, ho noa kofi ho kenelletse haholo litloaelong tsa setso lefatšeng ka bophara. Ho batho ba bangata ba baholo, kofi hase seno feela; ke moetlo. Ketso ea ho lokisa le ho natefeloa kopi ea kofi e ka sebetsa e le motsotso oa ho phomola, monyetla oa ho khefutsa le ho nahana har'a pherekano le pherekano ea bophelo.

Libakeng tsa litsebi, hangata kofi e sebetsa e le setlolo sa sechaba, se tsamaisang lipuisano le litšebelisano tsa khoebo. Puisano ea metsi a pholileng hangata e kopana ho potoloha seteishene sa kofi sa ofisi, moo basebetsi-'moho ba hokahanang holim'a likopi tse tukang. Ka ho tšoanang, maemong a sechaba, ho memela motsoalle bakeng sa kofi e ka ba boitšisinyo bo haufi-ufi, phihlelo e kopanetsoeng e matlafatsang likamano.

Liphello tsa Bophelo bo Botle
Liphello tsa bophelo bo botle ba kofi e bile taba eo ho phehisanoang khang haholo ka eona. Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa morao-rao li itšetlehile ka ho talima kofi e le karolo e molemo ea lijo tse leka-lekaneng ha e nooa ka mokhoa o itekanetseng. Liphuputso li bontša hore ho noa kofi kamehla ho amahanngoa le likotsi tse fokotsehileng tsa maemo a 'maloa a sa foleng, ho akarelletsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lefu la sebete le mefuta e meng ea kankere.

Leha ho le joalo, ntho e ngata e ntle haholo e ka ba kotsi. Ho noa kofi ka ho feteletseng ho ka baka liphello tse bohloko tse kang ho tšoenyeha, ho hlobaela le ho otla ha pelo. Ho phaella moo, li-coffees tse ngata tse khethehileng li na le tsoekere e ngata le lik'hilojule, tse ka thibelang melemo leha e le efe ea bophelo bo botle haeba e jeoa ho feta tekano.

Qetello
Qetellong, kamano pakeng tsa batho ba baholo le kofi e fetela hōle le ho noa ka tloaelo feela. E kenyelletsa motsoako oa likarabelo tsa 'mele, litloaelo tsa setso, le khetho e hlokolosi ea bophelo bo botle. Ka ho utloisisa litsela tse ngata tseo kofi e sebelisanang le bophelo ba bona ka tsona, batho ba baholo ba ka sebelisa litšoaneleho tsa eona tse ntle ha ba ntse ba fokotsa litšitiso leha e le life tse ka bang teng. Ebang ke mohloli oa ho falimeha, mokhoa oa ho fapanyetsana sechabeng, kapa molemong oa ho boloka bophelo bo botle, kofi e bapala karolo ea bohlokoa ho batho ba baholo-e leng bopaki ba ho hohela ha eona ka nako e telele le ho rarahana ha mekhoa ea rona ea ho noa kofi.

Fumana tsebo ea ho ritela kofi ka boiketlo ba ntlo ea hau ka mefuta e mengata ea rona eamechine ea kofi. Ho sa tsotellehe hore na u batla espresso e monate kapa e thellang, lisebelisoa tsa rona tsa morao-rao li u tlisetsa phihlelo ea k'hefi ka kichineng ea hau. Natefeloa ke tatso 'me u notlolle melemo e ka bang teng ea kofi ka nepo le bonolo. Amohela bohlokoa ba setso le litlamorao tsa 'mele tsa kofi, ha u ntse u natefeloa ke kopi e entsoeng ho latela seo u se ratang - e leng bopaki ba ho rarahana ha mekhoa ea hau ea ho noa kofi.